Alimentos que aumentan el dolor de cabeza y aceleran la migraña
Comes estos alimentos es como darle gasolina al dolor de cabeza o a la migraña
Checa si estás consumiendo estos alimentos antes de tener episodios de dolor de cabeza o migraña (Rodnae Productions)
El 16% de la población mexicana tiene migraña frecuente, principalmente personas que viven en zonas urbanas donde hay mucho ruido y contaminación, y tienes que saber que hay alimentos que aumentan el dolor de cabeza.
Estrés, ayuno, medicamentos, ejercicio, falta de sueño e incluso los alimentos pueden en cierto punto ser “gasolina” para el dolor de cabeza o parra la migraña.
Hay alimentos que contienen una molécula llamada histamina, que se metaboliza con la ayuda de la enzima DAO. Cuando falta esta enzima, la histamina se acumula en la sangre y provoca migraña.
Alimentos que aumentan la migraña
Puedes tener migraña alimentaria si cuando comes estos alimentos luego sufres dolor de cabeza muy fuerte.
- Café
- Té
- Chocolate
- Quesos
- Alimentos precocinados
- Bollería industrial
- Mariscos
- Tomates
- Espinacas
Lo que debes evitar después de recibir la vacuna contra el virus
Si es tu caso, una posible cura es una dieta baja en histamina, y reemplazar dichos alimentos por arroz, pasta, legumbres, pescados y carne.
Evita el ayuno, no supongas y pon tu salud como prioridad; salva el dinero que puedas para el caso de una consulta de emergencia o una duda que tengas sobre cierto malestar.
La migraña va acompañada de fotofobia, náuseas, sonofobia y vómito. Si los síntomas persisten, no comiences a tomar medicamentos sin antes consultar con un médico.