Mejora las defensas de tus hijos con este jugo de tres frutas
Salud

Mejora las defensas de tus hijos con este jugo de tres frutas

Este jugo de tres frutas tiene mucha vitamina C y ayudará a mejorar las defensas de tus hijos

Por: Isabella Kuri

Mejora las defensas de tus hijos con este jugo de tres frutas

Este jugo de tres frutas reforzará las defensas de tus hijos (Lisa)

Con tres frutas puedes hacer un jugo que aumenta las defensas de tus hijos contra enfermedades y bacterias.

Para que salgan bien librados de la gripa y tos por los cambios de temperatura, debes darles alimentos con carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales, así como este jugo de 3 frutas para las defensas. 

Este jugo de 3 frutas tiene mucha vitamina C; necesitarás una taza y media de agua, tres naranjas, tres fresas, una guayaba y una cucharada de miel.

 
Desinfecta bien las frutas, muy en especial las fresas (Photomix Company)

Jugo de frutas para las defensas

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Hay que partir por la mitad la guayaba y retirar las semillas, desinfectar todas las frutas y colocarlas en la licuadora. La naranja que vaya en jugo.

 
Trata de que este jugo lo consuman una vez a la semana y en las mañanas (Element Digital)

Puedes utilizar la miel para endulzar, o no, y es mejor si tus hijos los consumen en las mañanas una vez a la semana. Este jugo no sustituye el desayuno.

Las uvas, espinacas, zanahoria, calabazas, limones y manzanas, mangos, zanahorias y piñas.

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